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1、芝麻、牛奶、豆制品、蝦皮、瘦肉、紫菜等都含有豐富的鈣質(zhì)。
2、給孩子吃蝦仁蛋羹、蔬菜瘦肉粥等。
3、孩子三歲前,每天都要攝入維他命 D,這樣才能促進人體對鈣的吸收。 讓孩子多曬曬太陽,促進身體吸收鈣,多鍛煉身體,還能促進身體發(fā)育。
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