注：該文內(nèi)容主要來自當事人口述，僅作信息分享使用，并不完全代表WWF方觀點。

“零浪費”，很多人誤以為就是完全不產(chǎn)生垃圾；而事實上，這更像是人在有意識地對自己的生活進行審視。

今天故事的主人公，她原本是個買到停不下來的購物狂女孩，在接觸到"零浪費"概念后，決心轉(zhuǎn)變自己的生活方式，也在努力向他人傳播理念。

文｜吳佳犖

排版｜鵝子

供圖｜余元

一個名叫余元的年輕北漂女孩，正在身體力行地實踐著一種叫“零浪費”的生活方式。

從2017年開始，她與男友進行了一次為期三個月的零浪費實踐，在這次實驗中，他們想看看兩個人三個月能產(chǎn)生多少垃圾，最后，他們只產(chǎn)出了一小玻璃罐的垃圾。

在這次壯舉后，余元的“零浪費”生活常被誤認為是“完全不產(chǎn)生垃圾”，因此出現(xiàn)了一些質(zhì)疑的聲音，“日常起居飲食等等都會產(chǎn)出垃圾，怎么可能做到‘零浪費’？”。

余元看來，真正的“零浪費”指的是將生活垃圾進行處理，利用堆肥、二次利用的方式將日常的浪費降到最低，同時合理規(guī)劃購物，盡量不使用一次性塑料制品等等。比如隨身攜帶水杯、布袋，將舊衣服穿了又穿，都是她的日常習慣。

余元告訴我，這更像是人在有意識地對自己的生活方式進行審視，而且，看一個人產(chǎn)出的垃圾還能看出他是一個什么樣的人。

在與余元對話之前，我對自己的生活也進行了反思，哪些是我生活中最常見的垃圾？答案是各類一次性用品，如奶茶杯、塑料吸管、塑料袋。而這些，都是她的生活垃圾中不會出現(xiàn)的事物。

這個年輕的女孩是怎樣做到的？“零浪費”對她來說是嚴格要求自我的苦行，抑或其他？在一個明快的秋日早晨，我與余元聊起了天，傾聽她分享自己的“零浪費”故事。

余元開始零浪費生活的契機與環(huán)保無關(guān)，反而與消費主義盛行下的焦慮有關(guān)。

像每個年輕人一樣，北漂的她對于最新潮的、好玩的事物感興趣，而這些物品不知不覺塞滿了她的房間。而這時的她意識到有一種焦慮滲入到生活。

“直到一次搬家，我忽然意識到家里被不常用的東西給塞滿了?；撕芏噱X，但生活品質(zhì)也沒有得到明顯提高。我也并沒有因為擁有了這些過去‘夢寐以求’的物品而變成另一個人?！?/p>

“同時，由于家里東西太多太雜亂，也經(jīng)常無止盡地尋找自己需要的物品。在這樣的環(huán)境中，會很難去專注自己想做的事情，因此我決定要改變，跳出這種困境?！?/p>

她開始上網(wǎng)搜索極簡、斷舍離等方法，無意間發(fā)現(xiàn)了有人在進行這種“零浪費”的生活方式。在好奇心和挑戰(zhàn)心的驅(qū)使下，她便開始了實踐。

余元最初的實踐，更多地是在重新整理過去的自己。像每個年輕的女孩一樣，衣柜是她囤積的重災(zāi)區(qū)，但在實踐開始后，她的衣柜中只剩下了最實用的舊衣服。

余元的所有衣物，她說還需要更精簡

一雙舊靴子，她穿了七年，鞋頭已經(jīng)有些變色，但卻散發(fā)出歲月磨損的美感?！捌鋵嵟f衣服、舊鞋子才是最舒服的，因為它們與我們的身體磨合了那么長時間，就像一個老朋友一樣?！?/p>

同時，余元也承認自己是一個非常念舊的人，過去她收藏了非常多的東西，在零浪費實踐開始后，她把東西變賣掉了或者處理掉了。

在過去，她也是一個購物狂女孩，而現(xiàn)在，她對于消費這件事有了全新的理解：“比如說，你想要買個包，可以先思考下它是否匹配你為之付出的成本。而如果不買這個包，那些節(jié)省下來的時間與精力，我們是否可以做更多的事？”

余元認為，用付出的成本來衡量物品價值，這樣的"清醒"或許是克制過度購物的一種方式。

余元與男友2016年搬家后所住的臥室

（圖中的三條絲巾都是旅行時在二手店購買）

在長久的零浪費實踐中，余元總結(jié)出了三點：

1、在源頭上減免垃圾的產(chǎn)生

出門攜帶可反復(fù)使用的布袋、水杯、餐盒、餐具是余元的日常，也盡可能地避免使用塑料制品，就可以減輕生活中產(chǎn)出的很大一部分垃圾。每天她也會做好飯菜，然后放入餐盒中攜帶。

她也找到了很多日常用品的替代品：她用抹布來替代紙巾、用可水洗卸妝棉來代替一次性的......

余元平日去菜市場必備的布袋

2、自己動手，自制生活用品

制作生活用品也是零浪費生活中的重要一步。洗發(fā)皂、護發(fā)膏、固體牙膏、劍麻牙刷等等，在余元家中，這些東西大多都是自己制作的。

用完后她會再補充新的，這個過程就好像以前人們打醬油一樣，拎著空壺去，帶著滿壺歸，中間不產(chǎn)生多余垃圾。

余元開始自制的一個原因，是有些生活必需物品大多帶有包裝；另外一個原因，是她發(fā)現(xiàn)市面上若要找到真正天然的、有機的產(chǎn)品，并不簡單。因此，自給自足的生活就這樣開始了。

余元自制的牙膏

余元說，自制不難，只要你有心，網(wǎng)上都能找到教程。

"過去我們每日接觸、使用的清潔、生活物品中的材質(zhì)、成分，其實很多人都不知道它們是什么。盡管商品背后貼有配料表，但是大家很少會主動去看配料表。我們通常是被廣告宣傳語所吸引，在幾秒后就決定買下一件物品。"

而余元認為了解這些成分很重要，在制作出天然、有機、可持續(xù)的用品后，她更加堅定了自制這些生活用品的想法?！斑@個過程其實很有趣，就像是在逐漸了解自己身處的世界?！?/p>

余元自制的純天然清潔噴霧劑

3、對垃圾進行有意識地處理

在嚴格地執(zhí)行了前面兩點之后，余元現(xiàn)在剩下的垃圾幾乎都是食物的一些果皮、雞蛋殼等。

這些難以被循環(huán)利用的垃圾，她會通過收集進行堆肥，從而制作出肥沃的"黑金土"來。她會把這些黑金土送給鄰居，也會自己用來種花。

在夏天，這些食物殘渣容易腐爛，對于居住在城市里的人來說，沒有時間去每天都對垃圾進行處理，余元就會將垃圾收集起來，儲存在冷藏柜里，“這樣就可以隔一段時間或隔兩周再去堆肥?！?/p>

儲存在冷藏柜里的食物殘渣

堆肥成功的黑金土 VS 沒有營養(yǎng)的普通土

在實踐零浪費的過程中，余元自然也遇到了許多困難。外界對她的質(zhì)疑是一部分，還有一部分是來自于周圍人的不配合。

外出買菜，她需要主動要求老板用她自己攜帶的購物袋裝菜、裝肉，對于習慣了扯塑料袋的老板們，這一要求有時會讓他們感到詫異。

日常買菜中的余元

在很多情況下，即使余元努力控制生活中的“外來物品”，也會有一些例外進入她的生活，這種無孔不入讓她倍感無奈。

“比如當我們?nèi)ビH朋好友家做客，會收到別人的禮物。還有參加活動的時候，就會有一些袋子、宣傳冊。我們要帶回家，而且需要空間去儲存它，但其實我們根本就不需要它?！?/p>

在北京，余元開了一家零浪費無包裝商店，除了售賣她自制的、或是她認可的東西外，也在努力傳播她的“零浪費”觀念，包括不定期組織免費的二手閑置物品交換活動。

二手閑置物品交換活動現(xiàn)場

但在店鋪的經(jīng)營過程中，余元也常遇到一些問題?！皠傞_始，我們試著對供應(yīng)商提出了比一般企業(yè)更多的要求（比如不使用塑料等），其實對他們來說很麻煩，很多人因此不愿意和我們繼續(xù)溝通?！?/p>

余元提倡從產(chǎn)品供應(yīng)的邏輯出發(fā)，她認為，我們需要多考慮產(chǎn)品背后的自然與經(jīng)濟代價。隨著越來越多地人支持可持續(xù)發(fā)展，那么也會激勵更多負責任的企業(yè)產(chǎn)生。

零浪費的5R原則是：REFUSE（拒絕）、REDUCE（減少）、REUSE（再利用）、RECYCLE（回收）、ROT（堆肥降解）。

在這個基礎(chǔ)上，余元經(jīng)過自身的經(jīng)歷與體會，新拓展出了特別符合實際的第六個原則：REPAIR（修理），即維修保養(yǎng)、延長物品的使用壽命。

余元會縫補自己衣服的破洞

節(jié)儉是我國的傳統(tǒng)美德。同時，REPAIR也是一種相當經(jīng)濟實惠的做法，可以最大化利用手頭有的資源。

在街頭巷尾，也有很多人在專門從事修理工作，修表、修車、修皮包、修家用器具等，這些較為昂貴的物品通常在破損后都會得到修理，而廉價的事物則更容易被拋棄。

余元認為：“現(xiàn)在大家沒那么多地保留舊東西，而且有大量一次性的東西出現(xiàn)，習慣用一次就扔掉了。而我希望選購可以反復(fù)使用很久的，如果有一天壞了，我會去把它修理起來，再延續(xù)它的生命。用這樣的方式，去反觀我們的生活方式，也去愛惜我們的物品?！?/p>

余元將使用后的罐子用來栽培薄荷

余元實踐零浪費到現(xiàn)在已經(jīng)有五年多的時間了，從最初的好奇、嘗試的新生活方式到現(xiàn)在的習以為常，我好奇她對零浪費的理解是否有變化，以及從零浪費給她的生活帶去了什么。

余元說道："隨著實踐和年齡增長，零浪費也讓我更了解我自己了。剛開始可能更多是想要通過這個方式來省錢，獲得更整潔、有秩序的生活。但是慢慢地，我發(fā)現(xiàn)零浪費不僅給我生活帶來一些質(zhì)的改變，也讓我更加了解自己，同時也更加地開心、自在、簡單。"

“不要小瞧一個人的力量，假設(shè)每天每個人少使用一根塑料吸管、一個塑料袋，那一年、甚至十年下來，這個總量是非常龐大的?！?/p>

余元提到她最近在讀的一本書，“我最近在讀《人類簡史》，里面有提到說，人腦的儲存量是有限的，信息需要不斷去迭代。如果說我們收集了大量的無用信息，那么我們真正想要做的事情就會被這些無用的事擠壓，時間也是有限的?！?/p>

作為一個時常對自我、對生活方式進行自省的人，“零浪費”的生活讓余元更加知道自己想要什么，讓她目標明確、步伐堅定得向前邁步。

現(xiàn)在，余元與男友在北京過著簡單、幸福的生活。在未來，他們或許會進行一個極簡婚禮。

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